Menu

การวัดความเข้มข้นของออกซิเจน

0 Comments

ออกซิเจนที่ร่างกายสามารถใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย มันเป็นมิลลิลิตรของออกซิเจนที่ใช้โดยกิโลกรัมของน้ำหนักตัวต่อนาที มันถูกกำหนดโดยการวัดความเข้มข้นของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในลมหายใจ เมื่อตัวเลขVO 2 มาถึงตัวเลขและเพลทในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนักนั่นคือปริมาณออกซิเจนสูงสุดที่บุคคลสามารถใช้งานได้

และเป็นตัวบ่งชี้ความเหมาะสม ยิ่งมีจำนวนมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสามารถใช้งานได้มากเท่านั้นและยิ่งสามารถใช้ร่างกายได้มากขึ้น นักกีฬาที่มีความอดทนเช่นนักปั่นจักรยานสามารถวิธีนี้เป็นที่ต้องการอย่างมากเนื่องจากการบำรุงรักษาง่าย ผู้เข้าร่วมจำนวนมากยังคงมีแรงจูงใจสูงและอยู่นอกเหนือระบบการปกครองที่กำหนดและไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ราคาแพงในการดูแล